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| Ecco cosa c'è da sapere |
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Per una corretta alimentazione, è bene accompagnare i pasti con delle bevande. Quando siamo a tavola possiamo bere, cio' che riteniamo piu' idoneo,
e cio' che piu' si addice ai piatti serviti. Quindi possiamo decidere di bere acqua, vino, la birra, insomma chi piu' ne ha ne metta.
Ma quando siamo in viaggio
possiomo fare lo stesso? Cerchiamo di rispondere secondo delle piccole regole ed accortenze da rispettare durante il viaggio.
Quando siete in viaggio non bisogna mangiare troppo, durante la pausa, in qunto tutti sapete che dopo un pasto completo, soprattutto, il nostro organismo
impiega le sue energie per il processo digestivo, e quindi, come sara' capitato alemno a tutti una volta nella vita, abbiamo dei sintomi di sonnolenza. E' scontato che
non è positiva una situazione del genere per chi è in viaggio e soprattutto alla guida del proprio veicolo. Quindi, durante il viaggio, bisogna mangiare giusto il
necessario per calmare la fame, e rimanere leggeri.
Analogo discorso deve essere fatto per le bibite.
Cominciamo subito col dire che alcune regole devono essere rispettate perche' imposte dalla legge, in partocolar modo per coloro che sono impegnati nella
guida di autoveicoli, devono attenersi a quelle che sono le regole del Codice della Strada. Infatti queste dicono, ritornando al discorso delle bibite da viaggio,
che non si puo' superare un determinato valore di tasso alcolico per poter guidare in condizioni perfettamente lucide, evitando quindi multe, ect ect ...
I nostri suggerimenti vanno proprio in vantaggio di queste regole, e non solo!
Le bibite da viaggio, che possono accompagnare i vostri pasti, dovrebbero essere possibilmente del tutto analcoliche, cosi siete sicuri di non incorrerere in nessun
poblema in caso di verifica da parte delle Autorita' preposte.
Inoltre, le vostre bibite, dovrebbero anche contentere un bassisimo contenuto di caffeina o affini,
ad esempio, un'ottima bibita da viaggio potrebbe essere un te' deteinato, oppure alla frutta. Altre bibite da viaggio che possono sicuramente accompagnare
i vostri pasti da viaggio, possono essere tutte quelle bibite che contengono sali minerali, soprattutto se affrontate un viaggio durante una giornata calda e afosa.
Queste bevande sono molto indicate al fine di reintegrare tutti quei sali, proteine e minerali dispersi a causa della sudorazione.
Onde evitare problemi di qualsiasi natura, è buona norma non bere mai, durante il viaggio delle bibite troppo fredde oppure troppo calde, magari avete dimenticato
la bottiglia al sole ... fate in modo che le vostre bibite siano in un luogo asciutto e all'ombra, manterranno cosi' una temperatura ambiente.
Ma il caffe' possiamo prenderelo? Certamente, ma meglio se decaffeinato!!! ;-)
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